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Sandía Negra (5 kg aprox) Ampliar

Sandía Negra (5 kg aprox)

La sandía es rica en diversidad vitamínica. Contiene las vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9, C y E. Respecto a los minerales, la sandía nos proporciona Calcio, Hierro, Magnesio, Zinc, Sodio, Potasio y Fósforo. Además, nos aporta sustancias como el Licopeno y Luteína.

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Una de las propiedades es que nos hidrata mucho, pero también cuida de nuestro corazón y es también un buen remedio contra la hinchazón de manos y pies, un mal común asociado al calor, al sedentarismo y a la mala circulación. Ideal para los días calurosos del verano, aunque si la pudiésemos tener siempre a nuestro lado, sería lafruta ideal gracias al alto contenido en agua. El 93% de este fruto de color tan apetecible es agua. Así, se convierte en un diurético natural y combate la retención de líquidos. Es un alimento ideal para enfermos renales y con problemas en las vías urinarias. Claro que tanta agua puede hacerte sentir hinchado, pero eso también es ideal si haces una dieta y quieres sentirte saciado.

También contiene fibras y esto te ayuda al buen funcionamiento intestinal y favorece la eliminación de tóxicos. El licopeno, es uno de sus componentes y es un potente antioxidante. Si comes sandía, podrás alejar el cáncer de mama, de endometrio, el de pulmón y el colorrectal, además de que estarás ayudando a tu próstata.

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