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Chirimoya

Las Chirimoyas contienen un 75% de agua, muchos Hidratos de Carbono (glucosa y fructosa), Fibra, pero bastantes calorías debido al azúcar que lleva.

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DIETAS DE ADELGAZAMIENTO: La chirimoya es recomendable para dietas de adelgazamiento por su efecto saciante y regulador del nivel de glucosa en sangre. La fibra que posee, ejerce influencia intestinal y dilata en el tiempo la asimilación de los azúcares. Por ello, si comemos chirimoyas, tardaremos más tiempo en sentir hambre. También su contenido en fibra le confiere propiedades laxantes.

COLESTEROL: Al ser pobre en grasas y tener una fibra con un efecto intestinal muy beneficioso (arrastra el colesterol malo y absorbe al mismo tiempo ácidos biliares y regula la flora intestinal), reduce los niveles de colesterol.
VITAMINA C: Por su contenido de vitamina C ayuda en la curación de numerosas enfermedades reumáticas, artríticas, digestivas (enteritis y gastritis), además de ejercer acción antioxidante y ser muy útil para combatir resfriados.  Debido al efecto antioxidante, es un importante aliado en el mantenimiento de juventud y belleza.  Esta vitamina, a su vez, interviene en la formación de colágeno, huesos, dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción de hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones.

HIPERTENSION, ALTERACIONES CARDIACAS: Por su bajo aporte en sodio, riqueza en potasio y poca grasa es aconsejable para estos casos.

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